気功で健康を目指すブログ

気功と太極拳どちらも高齢者の健康にはいい運動だと思いますが
しいて言うのなら初心者にはどちらをすすめますか？
経験者にお聞きしたいです。

断然気功です。太極拳は奥が深いんです。